La CNV ou Communication Non Violente, c’est tout d’abord un langage avec soi et ses émotions, apprendre à les écouter, les accueillir et comprendre leurs messages.
C’est grâce à cela que s’ouvre la communication avec l’autre, dans un respect mutuel et l’intention première de préserver ou reprendre le lien de la relation🌷🧚🏻♀️
Cette pratique a changé ma relation à moi-même et aux autres. Et tout commence par une communication… avec soi.
On commence par écouter ce que l’on ressent, savoir l’identifier, le sentir dans son corps et y mettre des mots. Déjà ça, c’est un grand pas ! Viens ensuite celui de comprendre ce que cette émotion dit de ce qui est important pour nous (approche narrative), aussi appelé le besoin en CNV. Ainsi nous pouvons nous adresser à l’autre pour lui formuler une demande et lui exprimer notre ressenti.
Louv’eSens 
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